Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Som min egen

Sökträffar 1-30 av 32 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9789132147395

    Gott skick. Repig baksida

    Säljare: Bookcase55

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    10 dagar sedan
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9789132147395

    Nära nyskick. Fay tycker först bara att det är konstigt när kompisar och lärare börjar påstå att de har sett henne vid tillfällen när … läs mer

    Säljare: Amanda Bergström

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 60 visor om Kärlek ( innehåll : Förord : Kära du! ; Lite tips för dig som kompar på gittar ; Transponering ; Alla kan ju inte älska alla (Hans Alfredson & Tage Danielsson) ; Balladen om kärleken och pengarna (finn Zetterholm) ; Bertil och Sven (Stefan Demert) ; Dans på Rusakula (Esse Björkman) ; Dansen på Sunnanö (Evert Taube) ; Den skräpiga bakgården (Stefan Demert) ; Det var inte menat så (The last thing on my mind ; Tom Paxton ; Owe Junsjö) ; En fest (Bengt Sändh) ; En vårvisa om blommor och omoral (Gösta Kullenberg) ; Flickan man tar hem till mamma (Ulf Peder Olrog) ; Flickan och pastorn (Olle Adolphson) ; Flickan under nymånen (Bo Bergman ; Berndt Egerbladh) ; Fru Elin Nilsson (Rune Andersson) ; Från en stygg flicka (Karin Bpye ; Birgitta Hylin) ; Gick jag allena (Nils Ferlin ; Peder Svan) ; Glimmande nymf (Carl Michael Bellman) ; Grammatik (Alf Henrikson ; Toby Johansson) ; Gör som du vill (How do you do ; Lars Tennander) ; Här kommer natten (Pugh Rogefeldt) ; Höstvisa (Tove Jansson ; Erna Tauro) ; Incestvisa (Cornelis Vreeswijk) ; Jag tycker om dig (Helene Bohman) ; Jag vill ha en egen måne (Kenneth Gärdestad ; Ted Gärdestad) ; Jag vill vara tvålen i ditt badkar (Staffan Atterhall) ; Jag älskar en kille som ingen annan tycker om (Barbro Hörberg) ; Kristin och Jolin (Povel Ramel) ; Kyssande vind (Hjalmar Gullberg ; Ging Kutschbach ; Kärleksbrev ( Tu Te Moques ; Christiane Verger ; Lars Forsell ) ; Kärleksvisa ( Elisabeth Hermodsson ) ; Lek med mej (Berndt Staf) ; Logdansen (Alf Hambe) ; Lyx (Ture Nerman ; Björn Arahb) ; Min blonda natt och sommar (Emil Hagström ; Thorstein Bergman) ; Näckaspel (Alf Hambe) ; När du blir ful och grå (When you are old and gray ; Tom Lehrer ; Gunilla Quiding ; När han kommer hem ( Stefan Ringbom) ; När min vän (Owe Thörnqvist) ; Nästa gång går det bättre (Marie Bergman) ; Om du nånsin kommer fram till Samarkand (Thorsten Bergman) ; Parispromenad (Fritz Sjöström) ; Pussipuss (Lars-Göran Reijner) ; Ruben och Rut (Rune Andersson) ; Sista visan (Gösta Linderholm) ; Småstad (Ture Nerman ; Lasse Eriksson) ; Studentkårens dotter (Gustaf Fröding ; Torgny Björk) ; Sång till dej (Kjell Torbjörn) ; Så skimrande var aldrig havet (Evert Taube) ; Sô blank va alder halvfarloken ( Så skimrande var aldrig havet ; Evert Taube ; Ewert Ljusberg ) ; Sädes-Erlands trall (Ewert Ljusberg) ; Tack för juni månad (Lars Göransson) ; Terminal Blues (Robban, Robert Karl Oskar Broberg) ; Trubbel (Olle Adolphson) ; Underbart är kort (Povel Ramel) ; Utackorderad (Per E. Rundqvist ; Torgny Björk) ; Uti de ruckel (Ulf Peder Olrog) ; Veronica (Cornelis Vreeswijk) ; Visan om mina vänner (Beppe Wolgers ; Povel Ramel) ; Vi ska inte sova bort sommarnatten ( Vi skal ikkje sova bort sumarnatta ; Aslaug låstad lygre ; Geirr Tveitt ; Susanne Löwenhard) ; Vågornas vals (Carl Anton Axelsson) ; Västerlånggatan 77 (Anders Fugelstad) ; Register : Kärleksvisornas diktare och kompositörer ; Kärleksvisornas diskografi ; Ackordtabellen ; Grundläggande ackord )

    60 visor om Kärlek ( innehåll : Förord : Kära...

    Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 1:a uppl. 1977. 96 sidor.

    Mer om ISBN 9100403156

    Mycket gott skick. Ackord, noter, teckningar med ackorden vid texten, namn på diktare och kompositörer. Pärm tapat lite glans. Bladen som n … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ungdomsböckerna De Bästa x 10 - Emma blir ledarhund / Vem tar hand om Pepita? / Leon den vilda hunden / Reina fri som vinden / Sara är inte som andra / Silver min egen hund / Hunden i fönstret / Jac berättelsen om en hund / Lassie / Banjo blandrashunden

    Ungdomsböckerna De Bästa x 10 - Emma blir led...

    Inbunden bok. Wahlströms förlag.

    Gott skick.

    Säljare: Jans Boklåda (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kattungens lära för livet ( innehåll : Förord ; Katten i historien : Dyrkan ; Bevarade mumier, skulpturer och målningar ; Kattens vidare vandringar ; Förföljelse ; Åter respekterad ; Bondkatt, Huskatt, Europé ; Allmänna fakta om katten ; Kattens anatomi ; Kattens sinnen : Hörseln, synen, Luktsinnet, Smaksinnet, Känseln ; Att skaffa katt: Anskaffandet, Huskatt eller raskatt? ; Allergilista ; Föreningar; Organisationer ; Hur vet jag, att min katt är frisk? , Ansvar ; Kattens utrustning : Sanitet ; Husapotek ; Boplats ; Matplats ; Vässmöbler ; Leksaker ; Bad ; "Pot"-träning ; Konfontation ; Accepterad ; Sköt om din katt! : Päls Ohyra ; Öron ; Ögon ; Tänder ; KLoklippning ; Katthår ; Katter vållar slitage ; Avmaskning ; Medicinering ; Vaccinering ; Motion ; Kattens kosthållning : Uppväxt ; Viktoga näringsämnen ; Vitaminer ; Mineraler ; Balanserad kost ; Kaloribehov ; Näringsbeskrivning ; Konserver , torrfoder ; Varning för hundmat ; Katten kan bli mat-tyrann ; Många katter tål inte mjölk ; Tänder och tandömsning : Faror i hemmet : Juletid ; Andra faror ; Vuxen katt - mindre risker ; Glykol kan döda en katt ; Råd ; Varningsmärken ; Vintertips ; Kattens sexliv och fortplantning : Könsmognad ; Hankatt ; Honkatt ; Dräktighet ; Förlossning ; Föds blinda ; Skydda ögonen ; Dränk aldrig en kattunge ; Könsbestämning ; Löptid ; Marskatt ; 2-3 kullar om året ; Sterilisering ; Ångrar sig ; Kastrering ; Varning för övergödning ; Inget grymt tilltag ; P-piller ; Att fostra, umgås med och förstå en katt : Katten är sin egen ; Kattmamman ger grundfostran ; Kan man fostra en katt? ; Slå aldrig! ; Höj rösten - men skrik inte ; Vattendusch, usch! ; Lyder gärna - om den får godis ; Katter och barn ; Inte katt till småbarn ; Helt omöjliga katter sällsynta ; Ensamma och äldre ; Institutionell betydelse ; Pälsallergier ; Katt och hund ; Karaktäristiska beteende ; Kattskräck ; Att resa med katt : Semestra utan katt ; Resa med bil ; Varm vil - överhettad katt ; Resa med tåg ; Resa med flyg ; Resa med buss ; Resa med båt ; Semestra på sjön ; Sexveckorintyg ; Rabies ; Stränga bestämmelser - smuggling straffbar ; Åksjuka ; Om katten blir sjuk : Benbrott ; Blödning ; Diarré ; Förgiftning ; Förkylning ; Förstoppning ; Inälvsparasiter ; Kattpest ; Kräkningar ; Sår ; Trafikolyckor ; Törst ; Urinvägssjukdomar ; Getingstick ; Ormbett ; Fästingar ; Sommardiarré ; Loppor och löss ; Att fotografera en katt ; Katten som jägare ; Att försäkra en katt ; Katten och lagen : Paragraf 7 och dess tolkning ; Paragraf 1 och dess tolkning ; Kattskatt ; God katthållning ; Kattombud : Lösspringande katter ; Kattombud - vad är det? ; När katten åldras ; Att skiljas åt ; Litteratur ; Studieplan , Sakregister )

    Kattungens lära för livet ( innehåll : Förord...

    Inbunden bok. Bokförlaget Spektra. 1:a uppl. 1990. 208 sidor.

    Mer om ISBN 9171364129

    Mycket gott skick. Små slitage på pärms hörnen. Några små spår efter utvikta hörnen. Annars bladen i utmärkt skick. Inga anteckningar. Illu … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vi som flydde : min egen resa och andra unga kvinnors berättelser om flykt

    Vi som flydde : min egen resa och andra unga...

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2019. 205 sidor.

    Mer om ISBN 9789132210761

    Hyggligt skick. Omslaget mycket slitet men det gäller bara färgen som har blivit grå men är hel, ändå. Och inuti inga fel alls.

    Säljare: Alfabetikus AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Upptäckten ( innehåll : Upptäckarna ; Stormande hav och schyssta kompisar ; Patrullen, scoutkompisar att räkna med ; Patrullpolare ; Jag och min patrull ; Plats för alla ; Prat-pinnen ; Namn, symboler och sånt ; Samma för alla ; Patrullen, Planera själva ; Patrullroller = Bra grej! ; Patrullsystemet - Scoutmetod : Fotograf , Prylansvarig , Patrulledare , Sjukvårdare , Patrullkock , Webbredaktör ; Planera ett möte ; Smarta tips på hur man får som man vill... ; Scoutigheter ; Ballonger som får dig att lyfta ; Planeringsprat i patrullen ; Vildarnas bästa möte... ; Recept på pinnbröd för hungriga scouter ; Ledaskap , Bella funderar ; Stödjande och lyssnande ledarskap - Scoutmetod ; Ledaren - Mål ; Vattendroppar och världsförbättrare ; Learning by doing - Scoutmetod ; Vår planet ; Omvärldsupptäckaren - Mål ; Kultur = Hur vi lever! ; Hur man klär sig? ; Vilken musik man spelar ? ; Vad man äter för mat? ; Var man bor? ; Vad man gör på fritiden? ; Scout planeten, Du har 38 miljoner kompisar! ; WAGGS ; WOSM ; Postboxen ; Scouting i luften och på nätet ; Äventyrlig ; Upptäcktsfärd Norden ; Lägerliv ; Kompispatrull ; Projekt Gör skillnad ; Fixa en loppis! ; Pressa politikerna ; Världsförbättraren -Mål : Lokalt och globalt samhällsengagemang ; Gör någon glad! ; Fadderbarn ; Älgar och äpplen ; Upptäck naturen ; Inte bara skog... ; Krukväxt ; Skrivbordsskivan ; Dricksglas ; Drickchoklad ; OstSkrivbordsbenen ; Favoritbok ; Blyertspenna ; Scouttröja ; Pappersservetter ; Äpple ; Stick ut... ; Storstadsdjungel och Vildmarken ; Noll natur? ; Stadsdjur ; Friluftsliv - Scoutmetod ; I och med naturen ; Alla rätt ; Skogen ; Vinterskog ; Under bar himmel ; Skogens käk : Förrätt ; Huvudrätt ; Efterrätt ; Dryck ; Möten i mörkret ; Djur ; Naturbygge ; Berg och fjället ; Klättra utan berg ; I kalsonger till toppen ; Fjäll ; Inte bara skidor ; Bergsgestigning ; Djur ; Havet, sjöar och andra vatten ; På paddling ; Kanot ; Kajak ; Kanadensare ; Havet är djupt! ; Levande liv ; Havet, sjöar och andra vatten : Bygg en egen båt ; Säkert knivarbete ; Hejdundrande hajk ; Flottfärd ; Experiment med vatten ; Utmaningar och upptäckten ; Utmaningar är upptäckter ; Alla lika- Alla olika ; Lika olika ; Lika = trist olika = bäst! ; Utmana din kropp ; Använda kroppen ; Kroppsmålningsfest ; Vad är viktigast? ; Abbes näringslära : Frukt & grönsaker ; Bröd, pasta, ris.. ; Ägg, mjölk, kött, bönor, fisk ... ; Smör, olja och sånt... ; Socker .. ; Du behöver (recept) : Gör så här ; Att inte äta allt ; Ta hand om kroppen ; Att vara redo ; Glöm inte gaddarna ; Motion ; Sömn ; Dricka ; Bra mat ; Varm & torr ; Min kropp ; Dissiga dass ; Bajsa i skogen ; Skitviktigt ; Sjukvård , Redo att hjälpa! ; Patrullens grejer ; Bandage / fotlinda ; Första band ; Ögonskölj ; Sårservett ; Plåster ; Pincett ; Ficklampa ; Något med socker ; Dina egna grejer ; Racing i rusk och Caesarrullning ; Hemliga språk ; Främmande språk ; Murarchiffer ; Scoutchiffer ; Vem har kunnat flest språk? ; Spegelchiffer ; Förskjutningschiffer och caesarrullning ; Djuriska som blev alviska ; Rövarspråket ; Klurigheter - Mål ; Knep och knåp -korsord ; Matlagning med förhinder ; Williams fotoskola ; Vad är viktigt i bilden ; Motljus ; Rör på dig ; Min fantasi - Mål ; Spöken, speglar och sockervadd ; Känslor ; Jag börjar skratta när jag borde vara tyst, Vad gör jag? ; Meb´n vad är egentligen roligt? ,Vad ska man göra när man är jättearg? ; Får man bli arg? ; Pinsamt!!! ; Upptäcka mig själv ; Varför blir man rädd? ; Puberteten är här! ; Kärlek ; Får man vara kär i vem som helst? Vad är skillnaden mellan en puss och en kyss? ; Hur kysser man nån egentligen? Vd innehåller en kyss? ; Hur vet jag att jag är kär? ; Kärleksmums ; Vad hände i kärlekstunneln? ; Kompisar ; Att vara kompis ; Alla tar alla! - Lek ; Jag kräver att du visar mig respekt! Ge respekt- få respekt ; På färd med sol och stjärnor ; Scoutlag och Scoutlöfte . scoutlagen ; Rätt eller orätt - Mål ; Csoutlag och scoutlöfte ; Scoutlöftet ; Den gyllene regeln ; Brahmaismen; Daoismen ; Judendomen ; Stora tankar - Mål ; Buddhismen ; Islam ; Konfucianismen ; Kristendomen ; Vad natthimlen vill berätta ; Andakt ; Symboler och ceremonier ; Reflektion ; Tummen ; Dikta en egen Haiku ; Sju amuletter senare... ; Märken och scoutdräkt ; Tillhorighetsmärken ; Deltagandemärken ; Intressemärken ; Bevismärken ; Ceremonier för märkesutdelning ; Var ska märkena sitta? ;

    Upptäckten ( innehåll : Upptäckarna ; Storman...

    Häftad bok. 1:a uppl. 2019. 99 sidor.

    Mer om ISBN 9789197859325

    Mycket gott skick. Bortriven den första skydds sidan ( hade egna uppgifter kanske ). Pärm sliten en aning på kanter. Bladen är nya. Inga an … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vi som flydde : min egen resa och andra unga kvinnors berättelser om flykt

    Vi som flydde : min egen resa och andra unga...

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2019. 205 sidor.

    Mer om ISBN 9789132210761

    Nyskick. Förlagsny och oläst. Finns flera ex i lager.

    Säljare: Globe Bokhandel i Ludvika Aktiebolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2 Menyer ... Vecka 3 : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen

    Som min egen

    Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2003.

    Mer om ISBN 9789127094710

    Mycket gott skick.

    Säljare: Exura AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2 Menyer ... Vecka 3 : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Mycket gott skick. Vikt: 280 gram

    Säljare: Riddare

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]

    Säljare: Bella Bok & Saga AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • SOM MIN EGEN SKUGGA

    SOM MIN EGEN SKUGGA

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 160 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Nyskick. Inga namn. Inga markeringar eller märken. Verkar oläst. Ur förlagets beskrivning: ” Först tror Fay att hon lider av minn … läs mer

    Säljare: Villa Rosas Bokhyllor

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Mycket gott skick.

    Säljare: sunee

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Som min egen

    Som min egen

    Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1996. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9127054810

    Mycket gott skick. Förlagsny och oläst men omslaget har märke efter prislapp och även ett par små riss. Se bilden

    Säljare: Andkalles bokhörna

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Mycket gott skick.

    Säljare: Antikvariat Källaren i Löberöd Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Gott skick.

    Säljare: GRÄNSLÖST (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Nära nyskick. Fläck övre boksnitt som inte påverkar inlagan, illustrerat förlagskartonnage

    Säljare: Iga books

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Nyskick.

    Säljare: Jane Green

    FRI FRAKT inrikes
    Betala med Swish Fraktfritt
  • Som min egen

    Som min egen

    Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1996. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9127054810

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: Nilssen och Nilssen AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Vi som flydde : min egen resa och andra unga kvinnors berättelser om flykt

    Vi som flydde : min egen resa och andra unga...

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2019. 205 sidor.

    Mer om ISBN 9789132210761

    Nyskick. Förlagsny. Oläst.

    Säljare: Nytt och Läst AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9789132147395

    Nära nyskick. litet märke efter etikett på försättsbladet. Portot gäller oavsett antal böcker. - Fay tycker det är konstigt när kompi … läs mer

    Säljare: Antikvariat Abraham Tibro (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen skugga
    Fler bilder

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2005. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Nyskick.

    Säljare: Lundbergs

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Mycket gott skick. "Boken är ett mycket gott alternativ i genren."

    Säljare: Antikvariat Källaren i Löberöd Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Som min egen skugga

    Som min egen skugga

    Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9132147392

    Mycket gott skick.

    Säljare: Åkeshöjd AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Som min egen

    Som min egen

    N&K 1996 Inb m skomsl Nyskick!

    Säljare: Spättans antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen skugga.

    Som min egen skugga.

    Mer om ISBN 9132147392

    B.Wahlström 2006. Inb. Kartonage. 160 sid. Skada i ena hörnet, f.ö. nyskick.

    Säljare: LINDBERG, BRITTA (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen

    Som min egen

    Mer om ISBN 9127054810

    Bokförlaget Natur och Kultur, 1996, Inbunden, 191 sidor. Signerad. En fristående fortsättning på ""Leva vidare"" (1994). … läs mer

    Säljare: AB Wijk Antik (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Som min egen

    Som min egen

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9127054810

    Nyskick. Natur & Kultur. 1996. 190 s. Inbunden. Nyskick.

    Säljare: Gestbloms Bokhandel Aktiebolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish